Motivasi Mulai Menurun, Ini Rahasia agar Tetap Konsisten Nge-Gym

Liputan6.com, Jakarta -Banyak orang memulai rutinitasolahragadengan semangat menggebu-gebu. Pakaian olahraga baru dibeli, keanggotaangymdidaftarkan, sementara target kebugaran disusun dengan penuh ambisi. Namun, setelah beberapa minggu berjalan, semangat tersebut perlahan…