Ini yang Jadi Kesalahan Terbesar Saat Orang Diet

“Jangan sampai kita diet mati-matian, tapi pas diukur ternyata massa ototnya yang turun, sedangkan lemaknya cuma turun sedikit.”

“Ketika seseorang menjalani proses penurunan berat badan, salah satu tantangan yang perlu diperhatikan adalah risiko kehilangan massa otot.”