Jangan Asal Hap! Ahli Kasih Tips Makan yang Cegah Gula Darah Naik

“Studi menunjukkan bahwa urutan makanan yang dimakan selama makan dapat memengaruhi kadar gula darah setelah makan.”

“Mengonsumsi sayur di awal makan dapat membantu mengatur gula darah dengan menciptakan peningkatan glukosa yang lebih lambat dan bertahap.”