Latihan Beban Jangan Hanya Fokus pada Satu Area Tubuh

“Kalau Anda tidak mendapatkan keseimbangan tersebut biasanya akan mengundang rasa nyeri atau sakit di sektor atau regio tubuh yang tidak diperkuat.”

“Apabila orang tersebut bingung maka mungkin perlu bantuan dari ahli seperti personal trainer agar latihan itu menjadi lebih aman.”